长期上夜班，算是熬夜吗？听听医生说熬夜的正确说法
现在上班挣钱不容易，辛苦努力的负重前行，但是为了生活没有办法，必须要坚持工作。而现在大多数人都是白天上班，晚上休息，但是也有很多人需要上夜班，比如便利店需要上夜班，工厂需要上..
上夜班经常熬夜的危害 如果必须上夜班，怎么“合理熬夜”？
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律..
50岁以后进入高危期 想要健康长寿不妨做好这“3防3戒”
如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期，也不能算是危言耸听，确实50岁以上的年纪，身体的各项机能开始走向衰退，也更容易出现这样那样的健康问题，在50岁的年龄，如果说要在健康方面做..
雪地靴温暖又可爱但怕脏易脏 教你雪地靴的清理保养方法
冬天天气冷，很多女生都会选择穿保暖又可爱的雪地靴！可是雪地靴如果脏了，你知道该怎么清理吗？今天知识馆就来教大家该怎么清理你的雪地靴，跟着学起来！一、常规清洁1、使用羊皮刷梳..
12306学生资质查询在哪个位置 12306学生资质查询不到怎么回事
很多网友反映12306学生资质查询不到了，那是因为从2020年开始全面实行电子客票，学生票需要去火车站审核认证，通过后就可以看到自己的学生资质。那么，12306学生资质查询在哪个位置..
生物钟对人体至关重要：睡眠规律平衡内分泌，定点吃饭保障肠道节律
生物钟对人体所有生命过程都至关重要，如不能正常运转，将带来很多危害。生物钟紊乱会导致抑郁症、双相障碍等问题明显增加。实际上，心脏、内分泌系统、消化系统等都有自己的节律..
管好高血压从每天清晨开始 高血压管住嘴是关键
血压高了并不可怕，可怕的是血压升高后，血管持续受到威胁。生活中不加注意的人，往往容易发生一系列的危急情况。尤其是在天气寒冷的冬季，来回出入空调房，不断变化的温差难免使得血..
生活中容易入坑的10个饮食小常识 隔夜菜有亚硝酸盐会致癌？
一天不能吃太多鸡蛋？小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃？早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜？隔夜菜有亚硝酸盐不能吃……这些饮食养生常识是真是假？你中过招吗？下面咱们就跟随知..
冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
受冷空气南下的影响，冬季养生也要提上日程了哟。冬季养生在于养肺，养肺在于润。以下这几款养生汤，润肺妥妥的。下面跟随知识馆一起来看看这几款养生汤的做法吧。7款秋季养生汤..
怎么选择适合自己的护肤品？各年龄段皮肤护理要点知识
每个人的皮肤肤质不同，所以在购买护肤品的时候一定要注意，不要听别人说那款护肤品好，就跟风购买，选择适合自己的才是最好的。市面上的护肤品种类多，但人体皮肤的类型有中性，油性，干..
出现不同颜色的尿液时要警惕 不要耽误最佳治疗时机
尿液不一定都是浅黄色，颜色不同，代表的意思也不同。出现不同颜色的尿液时，一定要警惕！下面跟随知识馆了解一下尿液关于疾病的相关知识吧！1、淡黄色：正常尿液正常人的尿液呈现淡黄..
垃圾睡眠是人类健康杀手 失眠障碍人群不宜午睡
每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠&rdqu..
经常生气对身体造成9大危害 学会控制情绪有益身心健康
生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓“气大伤身”。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢..
揪出引发女性肺癌的罪魁祸首 厨房油烟的危害远超乎想象
我国国家癌症中心的最新报告显示，肺癌是女性第二高发的癌症，仅次于乳腺癌。40-50岁女性中肺癌患者人数已经接近男性，达到了1：1的比例。但是国内女性的吸烟率很低，为何发生肺癌的..
40岁以后的营养元素补充 吃对四季时令蔬菜强身健体补充营养
人到40岁以后，人的肌肉量开始减少，体重增加，高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加，提醒，对于年过40的人来说，保持健康的方法之一，就是要摄取足够的营养。下面跟随知识馆了..
空腹时千万别吃这6种果蔬 空腹饮食十四忌
水果富含各种维生素，微量元素，日常多吃水果对身体健康很有好处，但是吃水果也要讲究时机，不是什么时候都随意可以吃的，下面知识馆介绍的这几种果蔬最好不要空腹吃。空腹时不能吃的..
站着吃饭是否更容易消化 吃饭的四项基本原则分享
吃完饭散散步对身体健康有很大的好处，这也是很多人都知道的，所谓饭后百步走，活到九十九。那岂不是站着吃饭更加容易消化？下面跟着知识馆一起来看看相关知识吧！1. 别站着吃饭正解：..
早晨最不该吃的三类食物 一日之计在于晨健康早餐推荐
早上吃得好，一天都精神，幸福少不了。一天之计在于晨，我们都知道，一天的开始，早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，不知道你早餐会吃些什么？不管怎样，有几种食物，是清晨最不应该吃的。..
男人日常养生推荐7类食物 适合男人的日常小零食
和女人相比，男人对于养生并没有那么在意，导致男性的寿命普遍低于女性。那么男人该怎么养生呢？和知识馆一起来了解一下关于男性养生适合吃什么食物的相关知识吧。男人日常养生的..
影响男性健康的疾病 男人为了健康要改掉饭后七个坏习惯
现在的男性对于自身的健康问题比较关注，这是一个很好的现象。因为即使是铁打的汉子，也抵不过健康的威胁。那么哪些健康问题会给男人带来影响呢？下面跟随360常识网了解一下吧！影..
秋冬季节护唇小妙招 正确选择润唇膏轻松脱掉嘴唇小干屑
秋冬季节，容易出现嘴唇干现象，如何护理唇部才能让自己的嘴唇细嫩有光泽呢？和知识馆小编一起来看下护唇小妙招。秋冬护唇妙招1、喝汤喝水后擦拭水润痕迹早晨起床后，要饮一杯水，解..
薪酬保密合理吗？薪酬是保密好还是公开好？为了压低员工工资？
涉及工资、奖金的话题总是格外引人关注。前不久，同事间工资应不应该公开的话题引发热议，有媒体就“你会打听同事工资吗”发起网上投票，结果显示，表示会打听的人占多数..
饥饿也有假你能分清真饿还是假饿吗 四大原因导致假饿发生
这是真的！饥饿也是有假的！有人会说，怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢？不信的话，和知识馆小编一起看看这几种“假饿”状态，你有没有过？经常睡觉之前感觉特别饿在大..
挑大米老经验都是错的 买散装米要做到六看 圆米煮粥长米蒸饭
大米，作为不可缺少的主食，其重要性不言而喻。但很多人面对超市里的有机米、“米中贵族”等数十种大米时，选择困难症就犯了！那么，如何才能选到新米好米？而不是那种压箱底..
吃牡蛎正当季 口感鲜嫩多汁营养美味又滋补
现在是年底，温度比较低，绝大多数动植物都进入了休眠的状态，等待来年的春天，气温回升再开始复苏。不过有一种海鲜例外，那就是生蚝。冬天的生蚝正当季，海边有句老话叫“冷水蛎..
